20 DAKİKADA STRESSİZ SABAHLAR !

20 DAKİKADA STRESSİZ SABAHLAR !

20 Dakikada Sabah Stresinden Arınmanın Püf Noktaları Birkaç basit tüyoyla sadece 15-20 dakikada sabah stresinden arınıp güne daha keyifli devam etmek mümkün. Eğer sabahları güne başlarken kendini stresli hissedenlerdenseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Bir önceki günden kalanlar, işle ilgili sorumluluklar, aile üyelerinin sorumlulukları derken hepimiz yeni bir güne sayısız stres kaynağıyla başlıyoruz. Bu durum ne kadar normalse, bunu tersine çevirmek de aslında bir o kadar kolay. Birkaç basit tüyoyla sadece […]

23/05/2018 8

Yaşam

EGZERSİZ, KALP VE DAMARLARI GENÇ TUTUYOR !

Egzersiz, Kalp ve Damarları Genç Tutuyor Araştırma sonucunda, haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği belirlendi. 60'lı yaşlardaki 100 kişinin egzersiz geçmişlerini inceleyen ve bu kişilerin atardamarlarındaki sertleşme oranını ölçen araştırmanın sonuçları "The Journal of Physiology" dergisinde yayımlanan araştırmada, İngiliz bilim insanları, ömür boyu haftada 2 ya da 3 kez 30'ar dakikalık egzersizin, boyna ve başa kan akışını sağlayan orta büyüklükteki atardamarları daha genç tuttuğunu gözlemledi. […]

22/05/2018 3

Yaşam

YATAĞA TELEFONLA GİRMEYİN !

Uzmanlar Uyardı: Asla Telefonla Yatağa Girmeyin Uykusuzluğa karşı verilecek en önemli mücadelelerden birinin yatağa uyumak için girmek olduğu belirtildi. İletişim için kullanılması gereken internet ve cep telefonlarının aile içi iletişimi olumsuz etkilediği gibi insanların uyku kalitesini de kaçırdığını belirten Liva Hastanesi Başhekimi Erdal Gezer, “Maalesef cep telefonlarına o kadar bağımlı hale geldik ki, belli bir yaşın altındaki birçok kişi yatağa bile telefonu ile girmeye başladı. Sadece iletişim amacıyla kullanılması gereken […]

21/05/2018 26

Yaşam

60 YILDA 2.4 MİLYON BEBEĞİ KURTARDI !

60 Yılda 2,4 Milyon Bebeği Kurtardı Eşsiz kanıyla "altın kol" olarak adlandırılan Avustralyalı James Harrison 81 yaşında emekli oldu. 60 yıl boyunca neredeyse her hafta kan verdi, milyonlarca bebek onun sayesinde yaşama tutundu. Kanındaki özel antikor sayesinde 2.4 milyon bebeğin hayatını kurtaran Avustralyalı kan bağışçısı James Harrison 81 yaşında emekli oldu. Harrison, ilerleyen yaşına rağmen, bin 173'üncü ve son kez kan vererek tarihe geçti. Arkasında kırılması çok güç bir rekor […]

15/05/2018 8

Yaşam

22 SAAT ORUÇ TUTULACAK !

İsveç'te 22 Saat Oruç Tutulacak! Kuzey Kutbu'na yakın kentlerde yaşayan Müslümanlar 22 saate yakın bir süre ile oruç tutmaya başlayacak. İsveç'in kuzeyindeki Kiruna kentinde yaşayan Müslümanlar, bu yıl ramazan boyunca yaklaşık 20-22 saat oruç tutacak. Diyanet İşleri Başkanlığının takvimine göre, Kiruna kentindeki Müslümanlar, ilk gün 19 saat 53 dakika oruç tutacak, bu süre ramazan ayının son günü olan 13 Haziran'da 21 saat 58 dakikaya çıkacak. Norveç'in Tromso kentindeki Müslümanlar da […]

14/05/2018 2

Yaşam

ENDONEZYA’DA VOLKAN PATLADI !

Endonezya’da Volkan Patladı Endonezya’daki Merapi Yanardağı’nın yeniden faaliyete geçerek kül ve duman püskürtmeye başladı. Endonezya’da sabah saatlerinde yeniden faaliyete geçen Yogyakarta kentindeki Merapi Yanardağı, 5 bin metre yüksekliğe kül ve duman püskürtüyor. Endonezya’da hükumet, yanardağın 5 kilometre çapında yaşayanlara bölgeyi tahliye etme talimatı verdi. Adisutjipto Uluslararası Havalimanı'ndaki bir çok uçuşun iptal edildiği, havalimanının geçici olarak kapatıldığı belirtildi. Ulusal Afet Ajansı Sözcüsü Sutopo Purwo Nugroho, patlamanın tehlikeli olmadığını, aktif bir volkanda […]

13/05/2018 2

Yaşam

GÜNEŞ KALBE İYİ GELİYOR !

Güneş Kalbe İyi Geliyor! D vitamini eksikliğinin önemli sebeplerinden biri sayılan güneş ışığından doğru ve yeterli bir şekilde faydalanmamak, kalp hastalıkları riskin de tetikliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, bahar ve yaz aylarının gelmesi ile birlikte insanların güneş ışınlarından mümkün olduğunca faydalanmasını tavsiye etti. Dr. Erdoğu, kalp hastalarının eve kapanmaması gerektiğini söyleyerek, “Güneş, kalp sağlığına iyi geliyor” dedi. KALP KRİZİ, BEYİN KANAMASI VE KALP YETMEZLİĞİ… Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı […]

10/05/2018 2

Yaşam

KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER !

Kilo Aldırmayan Yiyecekler Sağlıklı beslenmek için bol lifli, düşük kalorili, kilo alma riski olmadan gönül rahatlığıyla bolca tüketebileceğiniz yiyecekler imdadınıza yetişebilir. Sağlıklı kalmak için dengeli beslenmek gerekir. Kalorisi yüksek besinler uzun süre tüketildiğinde kilo olarak geri döner. Obezitenin yaygınlaştığı 21. yüzyılda, sağlıklı beslenmek için bol lifli, düşük kalorili, kilo alma riski olmadan gönül rahatlığıyla bolca tüketebileceğiniz yiyecekler imdadınıza yetişebilir. İşte kalorisi düşük besinler... 1. Patlamış Mısır Eğer mısırınızı tereyağı ya […]

09/05/2018 7

Yaşam

FOTOSENTEZ YAPAN HAYVAN KEŞFEDİLDİ !

Fotosentez Yapan Hayvan Türü Keşfedildi Araştırmanın sonuçları Molecular Biology and Evolution dergisinde yayımlandı. Bilim insanları, ilk kez bir hayvan türünün fotosentez yoluyla güneş enerjisini kimyasal enerjiye dönüştürebildiğini keşfetti. ABD'nin New Jersey eyaletindeki Rutgers Üniversitesi'nden bilim insanları, Amerika kıtasının kuzeyinde Kanada'nın Nova Scotia bölgesi ile ABD'nin Massachusetts eyaleti arasındaki gelgit bölgesinde, güneyde de Florida sahillerinde görülen "Elysia chlorotica" adlı kabuksuz deniz salyangozunun kahverengi yosun türlerinden aldığı krolofil içeren plastid hücre organelleriyle […]

07/05/2018 9