Listeners:

Top listeners:

00:00 00:00

Go to album

PLAY FM Hit müzik için bas PLAY'e
Akustik Akustik
Pikap YAKINDA
Anason YAKINDA
Kasetten YAKINDA

SAĞLIK

12 Sonuçlar / Sayfa 1 ile 2

Magazin

GÜZELLİK İÇİN EKSİ 140 DERECEDE KALIYOR!

Nesrin Cavadzade, güzelliğini korumak için üç dakika eksi 140 derecede kalıyor... Nesrin Cavadzade, Hollywood starlarının uyguladığı cryotherapy yöntemiyle güzelliğini koruyor. Oyuncu, vücudunu şekillendirmesi ve yağlarının parçalanması için düzenli olarak eksi 140 derecede, üç dakika kalıyor. Nesrin Cavadzade’nin, Jessica Biel ve Justin Timberlake gibi starların uyguladığı yöntemle, dinç kaldığı da öğrenildi. ‘El Desentierro’ filmiyle adından söz ettiren oyuncu, rol aldığı ‘Bizim Hikaye’ dizisinden kalan zamanlarını ise spora ayırıyor. Güzelliği ve formu için […]

12/12/2018 95

Yaşam

STRES BİLİŞSEL ÇÖKÜŞÜ HIZLANDIRABİLİR!

ABD'de yapılan araştırma; stresin, hafızaya zarar verebileceğini, yaşlılıkta bilişsel çöküşü hızlandırabileceğini, aynı zamanda beynin büzülmesiyle bağlantısı olabileceğini ortaya koydu. LiveScience'ın haberine göre, Johns Hopkins Tıp Fakültesinden doktor Justin Echouffo-Tcheugui liderliğinde, Framingham Kalp Araştırması veri tabanından faydalanarak yürütülen araştırma, stresin hafızaya zarar verebileceğini, dolayısıyla yaşlılıkta bilişsel çöküşü hızlandırabileceğini, aynı zamanda beynin büzülmesiyle bağlantısı olabileceğini ortaya koydu. raştırma çerçevesinde 2 binden fazla sağlıklı, orta yaşlı gönüllünün verileri incelendi. Uzmanlar, kanlarında stres göstergesi […]

25/10/2018 9

Yaşam

DAHA MUTLU BİR YAŞAM İÇİN 11 ADIM !

Hızla akıp giden zaman içinde bedenimiz yorulduğu gibi ruh sağlığımız da olumsuz etkilenmektedir. Sağlıklı bir psikolojiye sahip olmak için öncelikle iş ve özel hayatın dengelenmesi gerekir. Uzmanlar, ruh sağlığını korunmanın yolları hakkında bilgi verdi. SAĞLAM BİR PSİKOLOJİ İÇİN SAĞLAM ADIMLAR - Yaşam koşullarınızı, hareketlerinizi, konuşmanızı, kahve içmek veya yemek yeme gibi davranışlarınızı yavaşlatın. Yaşamı ve zamanı arkasından kovalamak yerine, yavaş hareket ederek şimdiki anın tadını çıkarın. Çünkü günü anlamlı kılan […]

10/10/2018 2

Müzik Haber

MÜZİĞİN TERAPİ AMAÇLI KULLANIMI !

Müziğin Terapi Amaçlı Kullanımı: Müzik Terapi Müzik terapi, bireylerin fiziksel, psikolojik, sosyal ve zihinsel ihtiyaçlarını karşılamada müziği ve müzik aktivitelerini kullanan uzmanlık dalıdır. Müzik akıl, vücut ve ruh arasında bir denge oluşturmaktadır. Müzik terapi, bireylerin fiziksel, psikolojik, sosyal ve zihinsel ihtiyaçlarını karşılamada müziği ve müzik aktivitelerini kullanan uzmanlık dalıdır. Dünya Müzik Terapisi Federasyonu (WFMT) müzik terapiyi şu şekilde tanımlamaktadır: Müzik terapisi, bir müzik terapistinin bir danışan veya grupla, onların fiziksel, […]

04/06/2018 10

Yaşam

GÖZÜMÜZ NİYE DALAR ?

Gözümüz Niye Dalar? Fark etmeden uzun bir süre belirli olmayan bir noktaya bakarız ve çoğu zaman bunun farkında bile olmayabiliriz... Göz dalması, gün içinde pek çok insanın başına gelebilen bir olaydır. Zaman zaman hepimizin gözleri dalar ve o anda etrafımızda olanın farkına varamayabiliriz. Göz dalmasının nedenleri ile ilgili merak ettikleriniz haberimizde… GÖZ DALMASI NEDEN OLUR? Görüntü, her iki gözden gelen bilgiler ışığında oluşur. Bu oluşum sırasında iki gözden gelen bilgiler […]

04/06/2018 30

Yaşam

20 DAKİKADA STRESSİZ SABAHLAR !

20 Dakikada Sabah Stresinden Arınmanın Püf Noktaları Birkaç basit tüyoyla sadece 15-20 dakikada sabah stresinden arınıp güne daha keyifli devam etmek mümkün. Eğer sabahları güne başlarken kendini stresli hissedenlerdenseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Bir önceki günden kalanlar, işle ilgili sorumluluklar, aile üyelerinin sorumlulukları derken hepimiz yeni bir güne sayısız stres kaynağıyla başlıyoruz. Bu durum ne kadar normalse, bunu tersine çevirmek de aslında bir o kadar kolay. Birkaç basit tüyoyla sadece […]

23/05/2018 12

Yaşam

EGZERSİZ, KALP VE DAMARLARI GENÇ TUTUYOR !

Egzersiz, Kalp ve Damarları Genç Tutuyor Araştırma sonucunda, haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği belirlendi. 60'lı yaşlardaki 100 kişinin egzersiz geçmişlerini inceleyen ve bu kişilerin atardamarlarındaki sertleşme oranını ölçen araştırmanın sonuçları "The Journal of Physiology" dergisinde yayımlanan araştırmada, İngiliz bilim insanları, ömür boyu haftada 2 ya da 3 kez 30'ar dakikalık egzersizin, boyna ve başa kan akışını sağlayan orta büyüklükteki atardamarları daha genç tuttuğunu gözlemledi. […]

22/05/2018 6

Yaşam

GÜNEŞ KALBE İYİ GELİYOR !

Güneş Kalbe İyi Geliyor! D vitamini eksikliğinin önemli sebeplerinden biri sayılan güneş ışığından doğru ve yeterli bir şekilde faydalanmamak, kalp hastalıkları riskin de tetikliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, bahar ve yaz aylarının gelmesi ile birlikte insanların güneş ışınlarından mümkün olduğunca faydalanmasını tavsiye etti. Dr. Erdoğu, kalp hastalarının eve kapanmaması gerektiğini söyleyerek, “Güneş, kalp sağlığına iyi geliyor” dedi. KALP KRİZİ, BEYİN KANAMASI VE KALP YETMEZLİĞİ… Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı […]

10/05/2018 5

Yaşam

YÜKSEK KARBONHİDRAT MENOPOZA GİRİŞİ ERKENE ALIYOR !

Yüksek Karbonhidrat 'Menopoza Girişi Erkene Alıyor' İngiltere'de yapılan bir araştırmada, yüksek karbonhidratlı beslenme alışkanlığına sahip olan kadınların daha erken menopoza girdiği sonucuna varıldı. Çalışmada, makarna, pirinç ve ekmek gibi yüksek karbonhidratlı besinleri yoğun bir şekilde tükeden kadınların, İngiltere'deki ortalama menopoza girme yaşı olan 51'den birbuçuk yıl önce bu süreci yaşadıkları görüldü. Leeds Üniversitesi'nde 914 kadın üzerinde yapılan araştırmada ayrıca, yağlı balık, bezelye ve fasulye gibi gıdaları bolca tüketen kadınların menopozu […]

03/05/2018 30