SAĞ TARAFA YATIP UYUYORSANIZ, SEBEBİ BU !
'TÜRKLER SAĞ TARAFA YATIP, UYUYOR' Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Türk insanının yüzde 50'sinin yan yattığını, genellikle de sağ tarafa yatarak uyuduğunu belirten Prof. Dr. Yılmaz, "En çok uyuyanlar İtalyanlar, İspanyollar ve Yunanlılar. Türkler ise ortalama 7 saat 30 dakika uyuyor" dedi. "İYİ UYUYANLARDA KİLO VERME KOLAYLAŞIYOR" İyi uyku uyuyanlarda tokluk hormonunun (leptin) yükseldiğini, açlık hormonunun […]
